Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 2 posty(ów) ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: Zdrowy odpoczynek
PostWysłany: Pią Lip 17, 2009 4:15 pm 
Offline

Dołączenie: Śro Kwi 15, 2009 9:04 am
Posty: 6
Czytałam gdzieś ostatnio, że odpoczywać tak naprawdę nie powinniśmy na leżąco tylko na siedząco... czy to prawda? Wydaje się to dziwne!

A jeżeli to prawda, to może są jeszcze jakieś dziwne rzeczy o których nie wiemy dotyczące odpoczynku?!


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zdrowy odpoczynek
PostWysłany: Śro Sie 05, 2009 9:04 am 
Offline

Dołączenie: Czw Kwi 16, 2009 7:57 pm
Posty: 9
Odpoczynek może być czynny oraz bierny. Po wielogodzinnym wysiłku związanym
z pracą fizyczną lub biurową (spędzoną w pozycji siedzącej przed monitorem komputera) lekarze zalecają przede wszystkim odpoczynek czynny (patrz: artykuł na stronach Klose „Jak odpoczywać? Prawdy i mity”). Jednak w przypadku odpoczynku biernego całkowite, maksymalne odprężenie mięśni zachodzi tylko wówczas, gdy zapewnione jest najmniejsze zużycie energii. Taki stan umożliwia jedynie pozycja leżąca, gdy dodatkowo zadbamy
o optymalne dopasowanie warstw tapicerskich do kształtu sylwetki użytkownika oraz naturalny przebieg linii kręgosłupa. Tylko spełnienie powyższych warunków zapewnia najmniejsze zużycie energii a tym samym całkowitą regenerację fizycznych i psychicznych sił człowieka.

Łukasz Matwiej


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 2 posty(ów) ] 

Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum
Nie możesz dodawać załączników na tym forum

Szukaj na forum:
Skocz do:  
cron Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group